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这些健康知识,只有医生才知道!

2019-05-06  优雅a

01

常坐沙发不利于健康。沙发质地太软,腰椎缺乏足够支撑,久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。

02

不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤,受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。

03

酸奶要饭后1~2小时喝。

很多人认为酸奶助消化,所以饭后马上喝,但如果一餐吃得非常饱,饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。

04

不管服用任何药物,都要忌吸烟。

烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中的药物浓度下降,使药物药效难以充分发挥。

05

测血脂前三天少吃油腻食品。油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。

由于甘油三酯受饮食影响很大,受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品,不要饮酒,同时检测前严格空腹12小时,才能得到一个客观准确的血脂结果。

06

抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%,有效的预防手段是注射疫苗,哪怕没有出血。

07

老咬舌头可能是中风。偶尔咬到舌头是正常现象,不是想吃肉了。

经常会被咬着,常见出现的问题可能是中风,脑神经受压迫使舌不能灵活运动。

08

甲状腺结节—95%都是良性。事实上,1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心,也不需做进一步检查。

绝大多数是良性的,更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米,一定要定期做检查。

09

疲劳时别喝咖啡或浓茶。否则会对心血管系统造成巨大的伤害,心慌就是这种症状的表现之一。

10

宫颈糜烂只是名字吓人。宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象,并不能称之为病。

大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位,待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

11

柚子不能与降压药同吃。

柚子中含有呋喃香豆素,和某些降压药不能同时服用。

最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能,使得这种酶对药物的代谢作用大大减低,导致体内血药浓度就会增加。

12

早晨水龙头第一杯水别喝,也别用来刷牙。上海市质监局在对水龙头抽查时发现,超过2/3的水龙头重金属析出量超标,第一杯最好不要入口。

13

爱吃蔬菜的人,老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。

因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

14

哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

15

早餐很重要,即使起得晚也要吃。不吃早餐危害健康,肠胃脆弱,可能会患上胆囊结石,诱发慢性胆囊炎。

姐妹俩不爱吃早餐 双双患上胆结石

姐妹俩合伙做生意,晚上睡得晚,早上起不来,常年直接跳过早餐时间,睡到晌午才起床吃中饭,结果双双相继查出胆囊结石。近日,两人在武汉京都结石医院一同完成经脐保胆取石手术,从检查到手术再到康复出院,前后只用了三天半时间,这样的取石效率让姐妹俩很是佩服。

“胆保住了,肚子上也看不到创口,恢复也快,住院这几天自己都能照顾自己,我们姐妹俩在一个病房,手术第二天就能互相照应,全程基本都是自己搞定的,真是没想到住院做个手术还能这么轻松的。”对于在武汉京都结石医院的就诊经历,姐妹俩都感到很满意。术后在跟医生聊天的过程中,姐妹俩谈到自己平时的工作以夜班为主,二人长期晚睡又不吃早餐的习惯引起了沈章义院长的注意。

沈章义指出,很多人忙起来或懒起来经常顾不上吃早餐,这种习惯除了容易引起低血糖、对肠胃造成损害之外,还很容易患上胆结石。“人睡了一晚上,胆囊内积蓄了一夜浓稠的胆汁,吃东西后,胆囊才会把胆汁‘挤’进肠道帮助消化食物。如果不吃早饭,胆汁无‘用武之地’,瘀滞在胆囊内使胆固醇的浓度相对增高,久而久之,就很容易形成胆结石。”沈主任提醒姐妹俩,坚持早睡早起吃早餐,荤素搭配,合理膳食,才能更好地预防胆囊结石的发生。

16

每天早晚或长时间用脑后,可用双手手指梳头,既有利于促进脑部血液循环,消除疲劳,促进头发生长。

17

葡萄含丰富的铁,贫血者吃了可增血,产妇喝葡萄酒有助血液循环,但葡萄含糖量较高常吃易发胖。

18

“饭后百步走,活到九十九”并不科学,饭后轻微运动也会增加胃肠负担,饭后休息30分钟再活动较适宜。

19

坐椅子的高度要适宜,脚不能悬空,脚悬空会使大腿根部的血管受压迫,导致血流不畅通。

20

吃荤之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质能引起脂肪肝。

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