 用料 蒜薹，肉丝，盐，味极鲜，蚝油，食用油 1，蒜薹择掉头上那一块，洗净切成2-3公分的小段；肉也改刀成细条备用；  2，油锅烧热，下入肉丝炒至表面稍微变色，唠叨一下，肉丝不需要炒到完全熟，因为还要放蒜薹，炒的太熟的话，待蒜薹炒好后肉丝也就炒老了，那样的口感不好吃；所以肉丝表面稍微变色就得放入蒜薹；  3，下入蒜薹翻炒几下，放入一丁点儿盐，翻炒几下杀一下水分，在这里盐不需要放多，因为后面还得烹入别的咸味调料品；  4，翻炒几下，再放入适量味极鲜给蒜薹和肉丝调个色，不需要放多，炒太黑不好看，也难以下口，然后快速翻炒均匀；  5，这时大家可以拿一根尝一下，但是千万要小心，不要被烫哦；蒜薹表皮已经断生，但是里心还是脆的，这时就可以放入适量蚝油，快速翻炒几下，炒匀就可以出锅；  |
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