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抽烟者们,这8个特征满足4个以上,说明你烟瘾不小,该戒烟了!

 昵称57ZCq 2019-05-09

大家都是知道的,吸烟是对身体的健康产生伤害的,由其是对于那些老烟民来说吸烟是会,长时间的吸烟,是能够让烟草当中的有毒物质,慢慢的在体内堆积,所以对于老烟民来说,也是染上了很多的因为吸烟所带来的不良症状,比如说每天早晨起床的时候,就会出现头晕、胸痛的情况发生,以及肺活量没有以前那么好了,并且还会出现头晕以及干呕的情况发生。

烟草也是有一定的成瘾性的,香烟里面的物质,只要抽上了之后,那么就会比较难戒掉,烟草还是有一定的耐受性的,因为烟草的这个特性,所以也会让很多的人,越抽烟就会抽的越多,最后就会成为一整天都在不停地抽烟的状态。

烟瘾测试:八项满足3个以上,那就是老烟民

1. 每天的吸烟量,在十支以上,对于老烟民来说,每天的吸烟量都是比较大的,这是因为吸烟的时候,血液当中的尼古丁含量就会下降,在吸烟后的一个小时以后,那么血液当中的尼古丁含量,就会下降50%一下,因为体内的尼古丁含量降低,所以这就会有吸烟的欲望。

2. 只要吸烟的时候,当手上的这一支烟吸完了之后,并且短时间之内,没有办法获取到下一支香烟,那么这就会让自己感觉到比较失落,甚至有的人还会感觉到恐惧。

3. 在街边看到地上有香烟,但是自己手边却没有烟的时候,那么就会特别想把地上的烟捡起来吸食。

4. 每天早晨起床后,就必须要吸一支烟,或者是吃饭以后,都是必须要吸烟的,如果这个时候不吸烟的话,那么就非常难进行下面的事情,否则的话就没有状态了。

5. 做事情的时候,必须要吸烟,比如说上厕所的时候,工作的时候等。

6. 情绪不稳定的时候,是需要吸烟缓解。

7. 不吸烟几个小时的话,就会烦躁不安。

8. 每天的特定时间,会习惯性的吸烟,每天睡觉之前,也是必须吸烟。

以上的八点表现,只要是同时满足了三点以上的话,那么这就证明,你是对香烟有依赖性的,这种依赖性可能是心理依赖,也有可能是生理依赖,但是不管怎么说,只要满足了三点以上,那么这就证明已经是一个老烟民了,就应该赶紧戒烟,毕竟香烟是会对我们的健康产生一些不利影响的。

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