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学会这几道开胃家常菜,营养又下饭,一家老小都爱吃

 江山携手 2019-05-10
大家好,又到了我们的美食时间,今天分享几道开胃的家产菜,专对食欲不振有开胃效果,营养又下饭,学会一家老小都爱吃。
1、重庆抄手
做法:将瘦肉、香菇、莲藕、胡萝卜剁碎;全部倒在一个大碗中,打一个鸡蛋,放佐料。用筷子搅拌均匀,直到有点粘稠的感觉就可以了,放入中煮熟,可以放自己的喜欢的蔬菜就行了。
2、酸菜鱼
食材:草鱼1条、酸菜1小把、鸡蛋白、野山椒、油、盐、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒
做法:鱼头鱼骨剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片,分别加入盐,料酒,淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。酸菜洗净用手挤干水分,切成块;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。热锅上油烧热,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开。将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐、白糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右。将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可。
3、黄焖鸡
食材:鸡肉、香菇、金针菇、辣椒、葱姜蒜、盐、味精、白砂糖、生抽、料酒、酱油。
做法:将鸡肉清洗干净剁成小块,然后放入生抽、料酒、盐搅拌均匀腌制30分钟。把腌制好的鸡肉放进油锅煎至金黄,捞出控油。把金针菇撕开清洗干净备用,香菇洗干净,切成小块。起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,然后把鸡块放入锅中继续翻炒。随后把香菇和金针菇放入锅中一起翻炒,然后放入白砂糖和酱油上色,最后大火收汁放入盐和味精还有辣椒就好了。
4、清炒红苋菜
做法:红苋菜提前摘去梗,放到水里面清洗干净,将大蒜去皮拍扁;锅内放入油烧热,放入,大蒜爆出香味。放入红苋菜翻炒至变软。放入盐翻炒均匀,最后放入鸡精翻炒一下,盛出即可。
赶紧学起来吧,每天都吃不重样。

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