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所有球的发力原理上都接近，瞬间停顿，也可以说“制动”。挑球比较容易体会到手指手腕的发力运用，接着再检查高球，是否运用了相同的原理在接球。当高球实在不知道问题在哪里，那就检查发力时是否有制动动作，简单的说就是打到球的时候，自己拍子握紧没有！业余最易犯的毛病就是：前面发力动作很猛，但打到球时拍子没握紧；高手就是前面很轻松，打到球时球拍握的很紧！如果确实不知道自己高球的问题，就检查下，打到球时拍子握紧没，制动没，先放弃发大力，先发小力，关键是找到制动，也就是打到球时候拍子握紧。其实制动是基础的，因为高球打习惯了就会自然在拍子制动后放下！看上去就是一个自然的挥拍，其实中间需要个制动，后面是放下，OK?不是把动作拉大，拉大就没球速了，没爆发力。杀球，也一样要找到这个感觉，这就是球感，先不要追求很用力，而是追求很集中！每一拍都检查自己集中发力否！不久就会发觉，自己轻轻一挥，只听到噼的一声爆炸声，球就到对方后场。这，就是发力！
暴杀，依然是制动发力，只是手上感觉瞬间比高球短促，看看杀球图片，球拍瞬间弯曲，如果没制动，球拍就不会弯曲。刹车越猛，爆发力就越大。制动发力，就是羽毛球发力的精髓！检查发力的终极，找不到问题，就找制动吧。其他的引拍动作，转身，到最后都是为更好的完成制动。所以，找到这个感觉，其他就好解决了，也就是所有发力动作，都是需要制动爆发出去！制动就是突然抓紧拍子，这是一切爆发力的源泉！
制动后效果不好，那么就是触球点不对，也就说，打的不正，不准。因为制动就在一刹那，刚好在触球的刹那，制动有球速了，但声音不脆，就是前面挥拍发力中断，不干脆！这都是初学者的重点毛病，听听自己的挥拍声音，会长，而不是短促，长而带着拍网的风声，说明还没发对；短而拍网无声，恭喜，球速已经上百公里了！
那么如何更好的发挥制动呢，有些人就直接伸手上去打，打的时候来个制动，这样，会有球速吗？有的，只是力量张不开，
没有拍速，因为，手是伸上去的，而不是转上去的。伸上去，小臂和手腕上带着本身的力量，甚至就用这个力量来击打球，有效果，但不是很大；而转上去，注意：小臂是旋转上去的，不是直伸上去的，就是平时所说的内旋动作了，转上去，小臂和手腕就没有自己的力量了，只有摆动速度，到击球时，来个紧握制动，就会听到爆炸声了，为了更好的转上去，就需要转身，扩胸，抬臂，倒拍；（转身，扩胸，抬臂，倒拍，旋转，制动，顺势放松）这不就是高球和杀球的动作发力道理么！
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