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血液粘稠高可以说就是血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。和51养生网小编一起看看吧。 血稠并非独立性疾病，但临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。有人对此形象地比喻说：就像在狭窄的马路上，拥挤着过多的破旧的汽车，随时都可抛锚、堵车，以至于发生运输不畅。 因为清理血管垃圾，防止血液粘稠，对预防心脑血管疾病尤其重要。特别是秋冬季节，天气寒冷，容易引起心脑血管事件，这个时候更加应该采取多重措施保护心脑血管的健康。  今天给大家介绍4款清理血管垃圾的食疗，常吃可增强降压药物的效果，可为心脑血管增添多一层保护。 1、姜糖苏叶饮 原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。 制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。 生姜，含有姜辣素，对心脏、血管均有刺激作用，能使心跳加快、血管扩张、血流加速。生姜还含有一种和水杨酸相似的化学物质，可防止血液凝固，对降血脂、血压，防血栓形成有良好疗效。紫苏叶具有降低总胆固醇浓度，预防心血管疾病的作用。红糖性质平和，是补血良药。三味合用，能温通经络，散除寒气，活血祛瘀。特别在秋冬季饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪，对预防心脑血管事件有一定的疗效。 2、五味枸杞饮 原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。 制法：五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加净水1500毫升，用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，加白糖20克，搅匀，分次饮用。 五味子作为一种常见的中成药，它含有多种有效成分，可以起到舒张血管、降低血压、降低心肌收缩力、降低血脂等作用，对预防冠心病、高血压有很好的疗效。而枸杞子具有调节三高，降三高的作用。五味子与枸杞子合用不妨也是一道非常好的保健血管的食疗饮品。  3、黄芪人参粥 原料：炙黄芪40克，人参5克(或党参30克)，大米100克，白糖适量。 制法：将黄芪、人参切成薄片，冷水浸泡半小时，放入砂锅内煎沸，改用小火煎成浓液；取液后再加冷水，如上法煎取二液，去渣；将两次煎液合并，分成两份。每日早晚各用一分，同大米一起煮成稀粥，加白糖，稍煮即可服食。每日2次，5天为一疗程。 黄芪、人参均能补气生津，活血祛瘀，作粥食用，效果显著。长期坚持可加强心脑血管的健康，还能提高人体的免疫力，是整个人更加有活力、更加健康。 4、花生小豆鲫鱼汤 原料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。 制法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。 鲫鱼含有很多的不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），对预防血脂异常和心脑血管病等有一定作用。这道药膳，鲫鱼与补血的花生、特别适用于身体不好、长期营养不良心脑血管病人的病人食用。  |
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