鼻炎皆因寒邪,趁着夏天补阳气

2019-05-20  文汇秋雨...

火热的夏天就要到了,但如今的生活方式,对于身体来说是内忧外患。我们常为了一时之快而贪食寒凉之物,这是内忧;外患则是空调,夏天毛孔张开,如果室内冷气开得很足,人造寒邪乘机进入体内。鼻炎就在此时种下了病根。

喷嚏是排出寒气

我们在打喷嚏、流鼻水的时候只是想着赶紧停下来吧,头昏脑胀太难受了,可是想一个严肃的问题:人为什么要打喷嚏?

在鼻腔吸入异物或者被刺激的时候,正常人会打喷嚏,那么这种异物可以是有形的,也可以是无形的,比如寒气。生活中我们会发现,幼儿由一个较热的空间突然进入空调房,马上会打几个喷嚏,寒邪侵入身体立即作出反应,通过喷嚏的形式将它们赶走。可是这种情形,成年人的反应却没有孩子敏感,这证明幼儿生长能力强,阳气旺盛,所以敏感、反应强烈,立即清除进入身体的异物。

夏天吃冷饮、吹空调,寒气聚集体内,在春天阳气生发的时期,身体与自然相呼应,正气萌动,开始通过鼻子这个通道驱除体内寒气。日本人将春天发作的鼻炎称为「花粉症」,花粉是种子植物特有的结构,生长力旺盛,人体吸入之后,也会促进阳气的生发,结果表现为喷嚏不断,一把鼻涕一把泪。

我的弟弟2001年去日本留学,第二年回国探亲时就开始有鼻炎了,究其原因就是冬天穿得少、平时喝的凉,没多久身体内部寒气袭人。据他介绍,日本治疗「花粉症」的药物十分厉害,服用十分钟,鼻水就不流了,不过服药后一定不能开车,因为会困倦。人为什么会睡着?阴气上升、阳气下降,动力减慢,就会困倦。

所以,抗过敏的药物实际上是使阳气下降,机体的敏感度随之降低,不能主动排寒气。服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了,可寒气依然在体内,阳气再萌动,症状又会出现。明白了原因,我们就要想办法将寒气赶走,这是解决鼻炎问题的关键所在。


夏季是排寒良机

1、远离寒凉做好预防

有鼻炎的朋友,在夏天一定不能贪凉,冬吃萝卜夏吃姜。姜的性状是微温的,可以平衡体内的寒,健康的人吃了寒凉之物会腹泻,这是自身将异物排出体外的本能反应。可是生活中很多朋友喝冷饮、冰脾酒、吃冰镇苦瓜、海鲜却安然无事,这种情况不见得是身体强壮,反而是机体的反应能力下降,寒邪由此留在体内。

防护鼻炎,远离空调也是非常重要的。曾经看过一个广告,一位小伙子热得汗流浃背,对着空调一阵猛吹,画面里头发都起了白霜,看似过瘾,一会儿就感冒了。夏天毛孔张开,如果室内温度多低,冷气会持续进入体内,我个人的感觉是室内温度别低于28℃,如果在这个温度下您还觉得热,是您自己出了状况,可以看看中医。

2、艾灸穴位补充阳气

寒者热之,在排寒的同时,可以通过艾灸的方法给身体补充能量。

过敏性鼻炎病人常用的艾灸穴位是中脘穴、关元穴,晨起艾灸中脘穴、关元穴,每日一穴20~30分钟,交替艾灸。坚持数日,待艾灸2、3分钟,热感充满全腹时方可停止。

有条件的朋友可以在下午2点多钟,晒晒后背。有朋友在艾灸或晒背后会突然出现症状加重的情况,这是寒气加速排出的表现,给身体三天时间,如果症状无缓解再找中医当面辩证诊治也来得及。

3、疏通经络恢复功能

寒气在体内盘踞,也有固定的领地,有人伴有前额的闷痛,这是胃经的循行线路,胃中寒大;有人后头闷痛,下午疲乏,这是膀胱经有寒,所以平时要自己动手疏通这两条经络的易堵塞穴位。

胃经的易堵塞穴位是大腿中线上方的髀关穴梁丘穴以及足三里穴


膀胱经的易堵塞穴位昆仑穴承山穴合阳穴


这几个穴位可以每日点揉3次,每次三分钟,待穴位处的痛感消失后即可停止。

鼻炎患者常有鼻塞的表现,也可以坚持按揉与鼻子有关的肺经和大肠经的易堵塞穴位。它们是肺经的孔最穴鱼际穴,大肠经的手三里穴合谷穴


当这四个穴位的痛感下降后,鼻塞症状亦会缓解。


路新宇

执业中医师,经络养生专家

著有健康书籍:《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾,多家平面媒体养生栏目撰稿人。

十多年来,路新宇老师致力于中医科普,努力去除中医神秘化色彩,用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让民众学会保养身体、清除疾患的方法。


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