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腰间盘突出一般在日常中，是种较为常见的一种病症，而且有很多患者，对它特别的烦恼，但因很多人对它了解不够深刻，导致病情没有得到及时解决，从而使腰突患者的生活，和工作都因此受到极大影响。  腰突的危害： 1、肢体发麻 腰突之后，脊柱神经纤维被突出的骨节压迫。这就会使下肢与大脑的连接受影响，继而出现下肢发麻、发冷等情况，导致行走困难等情况出现。 2、腰背疼痛 腰突会引起腰背部的疼痛。因为腰突会引起腰背部肌肉发炎，致使腰背部肌肉出现一定的僵硬、疼痛感。腰背部的活动也会受影响。 3、腰部骨骼突出 腰突最直接的表现，就是腰椎的骨骼突出，使人体直腰困难，强行直腰会有剧烈的痛感。病情加重之后，腰椎会无法直起，出现驼背的情况。  导致腰突的病因有哪些？ 1、不良生活和工作习惯使腰椎长期负担过度，是腰突症主要的原因之一。 2、生活工作的地方比较潮湿，所谓'久居寒潮之地'，寒湿侵袭体内，这种情况造成的腰突，很多没有腰疼，直接腿部出现症状了。 3、天气变冷也是发生腰椎间盘突出的一个很大的诱因。因为腰背部肌肉受冷收缩，使肌肉压力升高，增加腰椎间盘的压力，导致纤维环破裂，引起腰椎间盘突出复发。 4、半躺在床上玩手机，甚至一玩就是一两个小时，这样也很容易引发腰椎间盘突出。 得了腰间盘突出怎么办？ 下面就分享给大家2个简单实用的小方，材料都是日常生活中常见的，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！ 使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！ 1、生姜外敷法： 材料：适量的生姜。 做法：把生姜洗干净，切碎捣成泥。 用法：把姜泥均匀的涂抹在一块干净的纱布上，然后敷在腰部疼痛处，再裹一层保鲜膜就可以了。  温馨提示：敷好后，用干净的毛巾擦干净，不要用水洗。之后再敷一个热水袋，能加助缓解腰部疼痛。不过生姜也是具有一定的刺激性，不知道是否适合你的体质，建议在专业的指导下进行。 2、海带豆腐 材料：海带，豆腐各适量（用量根据疼痛情况调整）。 做法：需要把这些食材清洗净，之后放到已添好水的锅中，开中火煮熟，研成糊，外敷，具有补肾活血的效果。 |
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