 中华七千年文明史,留给世人数不尽的文化宝藏，武术就是其中一颗璀璨的明珠，在当今科技时代,习武成为大多数人的休闲,健身方式,技击打斗已在其次了. 笔者有一位武友,年轻时拜一位名师学武,刻苦练功,起早贪黑的苦练十多年后,竟卧床不起，肾脏极度虚弱,奄奄一息,而他的师傅五十多岁也患肺癌，肝病过早的去世. 据师辈传言:心意门有一长者,八十多岁了,还能连打十几个旋风脚,能在大水缸上蹦上跳下，气色从容,可见得诀窍与否，有天壤之别。   练武要吃苦，无可厚非，但要看吃什么样的苦，每天要用拳头打树，以脚踢石，以木棍击头，这叫吃苦吗？（泰拳王残酷训练，膝硬肘猛，全身不畏击打，大多寿不过40岁，这是拿命换钱，戗生！不足取；还有许多现代搏击高手，一上30多岁，百病丛生，留下很多病患，痛不欲生。要警醒。）；而舒筋活血，耗筋熬骨，嘴咬脚尖，劈叉耗筋，独立守神，这也叫吃苦，我选择后者；中国功夫在内不在外，在柔不在硬，要练精气神，而不是皮毛。要练养结合，不可练而不养，只练不养；也不可以只养而不练。如手电筒，平时蓄电，关键时照亮；老开，就没电了。 记得有一高人教导我：咱们炼的心意拳，是高能量的拳，是“乙炔枪之火焰”，能量集中，能切割钢板；逮住劲了，上身了，就不可多炼，猛炼，那样非把锅(身体）烧穿，烧塌了，需散功大于炼功，要全身抓捏拍打，散步遛腿，炼二养八，人参吃多了，回害人的！切记！  黄帝内经曰:阴平阳秘，精神乃至，真气内守，病安从来？ 上乘医：治未病，中乘医：治已病，下乘医：害人得病。 练一套功法，每过一段时间就要自身体会、反省，反思，不可进入“功到自然成”的误区，耽误不起啊。  成功一定有方法，失败一定有原因。检查自己是否比以前精神了？眼睛比以前亮了？手心、脚心发热了？练功正确就会进步迅速，往肾脏里装精华，练完切记：全身抓捏拍打，散步、遛腿，放松收功重于练功。要炼拳，更要养拳，养人。  陕西 李中元的“猴寿      龙马精神 |
|
|
