我经常做焖烧罗非鱼,家里人都喜欢吃。想要做的鱼好吃,选购很重要。我一般选一斤左右的鱼,适合三四口人家里的铁锅焖煮入味,鱼眼睛要清澈明亮,鱼鳞亮丽完好。我来分享一下我的做法。 材料:罗非鱼(500克左右)葱姜蒜 料酒 生抽 老抽 小米辣椒几个(不吃辣可以不放) 陈醋 啤酒 做法 第一步:洗菜盆里放入温水,加几滴陈醋和一勺盐,把处理好罗非鱼放进去洗干净,这样是为了除腥味。罗非鱼打上刀口,最好向隔一厘米打个刀口,然后放盐和料酒腌十五分钟左右,这样为了好入味,鱼腌制好后用厨房纸巾擦干再给鱼摸点淀粉,防止爆油粘锅。葱姜蒜小米辣椒切碎备用。 第二步:铁锅烧热冒烟后放油(不介意的话,油可以够放点)因为油多不坏菜,然后把鱼放锅里煎至两面微黄捞出,锅里留点底油,把葱姜蒜,小米辣椒放进锅里爆香,倒入一瓶易拉罐啤酒,烧开后把鱼放进去调味,加入适量的盐、生抽、老抽(几滴),盖上锅盖中火焖十分钟左右收汁即可出锅。 |
|
来自: Zhengdebing > 《鱼类》