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国医大师韦贵康，81岁耳不聋眼不花、头脑灵活、一个牙齿未掉、腰不酸腿不疼，而且他在58岁时突发心梗。那么，他是如何度过难关的呢？ 58岁时，我发现自己心梗了！ 韦老自己58岁的时候，也就是1996年1月份，他在开门时出现胸口痛、额头出冷汗的症状，这时候他意识到，可能发生心梗了，于是马上退回房间躺在床上，老伴将韦老送至医院抢救。 住院后，需要韦老抉择是否进行心脏搭桥手术，因为韦老没有高血压和糖尿病，因此专科医生建议不进行手术，最后，韦老没有做手术，调养半年后好转。 随着现代生活水平的提高，大鱼大肉、抽烟喝酒等不良生活习惯导致高血压、糖尿病、高血脂“三高”人群的增多，这些不良的生活习惯都为身体健康埋下了巨大的安全隐患。那么你有没有担心过，经常熬夜加班吃外卖，会不会有一天也被心梗盯上呢？ 1 什么是心梗？ 心梗，即心肌梗死。把心脏比作一个血泵，像抽水机一样日夜不停的工作，将血液输送到人体的各个部位。心脏上的冠状动脉（血管）就是抽水机上的供电电线，给心脏这个泵供血的。一旦冠状动脉发生闭塞，就像电线出现问题，使血泵不能正常工作，这就是产生心梗的原因。 心脏停止工作后，因为没有了血压、血液也不流动了，不能给机体带来新鲜的氧气，身体的细胞开始死亡，这就是为什么心梗的人在那一刻会出现濒死感。 2 心梗的典型症状？ 1、患者左胸口突然出现压迫性、紧缩性的疼痛，持续时间较长，可达数小时甚至更长，多发生在清晨。 2、部分患者不会出现疼痛，一开始就表现为休克或急性心力衰竭。 3、部分患者上腹部会出现疼痛，常被误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等急性胃肠道疾病。 4、有的患者还会波及到上颌、颈部、背部上方，常常误认为是骨关节痛而没有引起重视，耽误了治疗。 5、出现其它症状，如恶心、呕吐、腹胀、心悸等。当胸痛发生24小时以上还可出现低热，体温38℃左右。 6、出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、尿少、脉细而快等休克表现。 7、突发的呼吸困难、咳嗽、咳粉红色或白色泡沫样痰。 8、心脏有停跳或间歇性停跳，可伴头晕、乏力、晕厥。 3 什么是心梗的高发人群？ 三高人群 运动少、暴饮暴食、吃的太油腻，是现代人的通病，从而造成高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等人群的增多，而这些疾病恰恰又是心梗的加速器，这几项因素基本能够提示心脏迟早会出现问题。 吸烟人群 吸烟的不良后果大家都非常清楚，不光会使血管变硬，还会诱发肺癌。心梗正是由于长期吸烟造成了动脉的硬化，导致血管闭塞。 经常加班的人群 在中青年人群中，心梗高发于一些脑力劳动者居多。对于工作狂来说，并不是什么好事情。有的人工作起来几天都不好好休息一下，这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。 压力过大的人群 生活节奏快、工作压力大堆积在一起，往往会使人感到精神紧张，这个时候，身体会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，引起心梗的发作。 4 一旦发生心梗，该怎么办？ 用了3招，23年心梗再没发作过！ 1预防心梗保健操 韦老介绍，他就是通过5分钟养生保健操来调理身体，坚持了23年，心梗再没发作过。这个操特别适合预防心梗、脑梗以及防止复发的人群。还能缓解腰痛、颈椎痛、关节痛等。 第一步：一分钟喝水200毫升左右，在早上做最有效； 第二步：双手捶胸。手握空拳，捶打锁骨下方凹陷处，左右各25下; 第三步：仰头功。双手叉腰，先做5个“米”字功，再做5次犀牛望月; 第四步：半蹲起立。吸气，憋气同时半蹲抬臂，呼气同时起立; 第五步：踮脚。叉腰，脚尖脚跟各踮脚15下，对预防脱肛、腰肌劳损、子宫下垂都有很好的功效。 这个五步操不仅对预防心梗有效，对全身的运动系统、消化系统、循环系统，都有很好的调节作用。 好物推荐 2气血双调养生茶 韦老介绍，每天他除了做保健操外，还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶由四种药材组成，可以活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力，对于预防心梗、脑梗等，都有帮助。 药材：藏红花0.3克、枸杞子3克、花旗参3克、山楂3克 不能用100度的开水泡制，要用80度左右的水冲泡，一般一杯250cc-500cc都可以，喝完以后药渣也要全部吃掉。 藏红花有活血化瘀、散瘀解结之效；枸杞子主要是补益肝肾、提高免疫力；花旗参能补气养阴、清热生津；山楂可以消食健胃、降血脂、降血压。这个方子中起主要作用的就是山楂和藏红花。 3神奇养生漱口水 牙齿是骨骼很重要的一个部分，韦老81岁高龄，但是牙齿一颗也没有掉，就是得益于这个漱口水。 漱口时间延长是为了刺激中枢神经。如果平时有病毒感染，可以用板蓝根泡制成漱口水漱口；口臭可以用山楂水；头晕可以用菊花水；感冒、拉肚子可以用藿香漱口水。 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编 |
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