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谁说节食减肥必败?避开这4个坑就能瘦身成功!
水果热量也不低,例如1斤草莓大约有150卡热量,相当于吃了一碗米饭,一个8斤重的西瓜有1000卡热量,如果你想减肥不吃晚饭了,吃半个西瓜...
如果你想减肥,可以尝试吃这三种主食,瘦身的同时增加饱腹感
很多人都知道减肥的时候尽量少吃主食,因为食用碳水化合物很容易长肉,其实这个观念也不是完全正确的,很多人都有误解。有的主食吃起来...
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2、仪器或者产品, 产品/仪器 ,产品分为减肥药与非减肥药,非减肥药如代餐,但药物减肥有风险,各类用减肥药无减肥的报道,层出不穷。2...
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盲目减肥只会越减越肥,错误的减肥观念集合
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