一转眼又到了露肉的季节了,没有时间运动的宝宝们得开始在饮食上下下功夫咯,所以今天我们就来做一款减脂汤吧,毕竟一碗酸酸甜甜的汤才是夏天的最佳拍档嘛~ 详细步骤见下方 点击右下方即可全屏观看 2个番茄 、120g虾仁、200g豆腐 150g玉米、一块豆腐、100g金针菇 盐、白胡椒粉、淀粉:适量 锅内放油烧热,放入2个去皮切块的番茄,炒软炒出汁 倒入150g处理好的虾仁,炒到虾仁卷起; 再倒入煮汤所需的热水 大火煮开后放入半根玉米粒,一块豆腐,一小把金针菇,煮大约3分钟,把金针菇煮熟 最后加一勺盐,一小勺白胡椒粉调味,再来2大勺水淀粉煮至汤汁浓稠就可以出锅了。 一锅酸鲜开胃,好喝不长胖的番茄虾仁豆腐汤就做好了! |
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