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不知从哪一刻开始，「熬夜」成了当代年轻人的常态。嘴上说着“养生”、“早睡”的人们，却睡得比谁都要晚。 虽然大家都知道熬夜的坏处有很多，可一到深夜，哪怕困到思绪放空、眼皮打架，也不愿放下手机入睡。为了安慰自己，大家从「熬夜」变成「用最贵的护肤品熬最贵的夜」。
北京市别墅装修公司 动图 / SOOGIF 可问题依然会时不时找上门来，虽然熬夜一时爽，但却要面对第二天的无精打采、遮不住的黑眼圈、黯淡无光的皮肤…… 这个时候，小果相信你一定需要这碗口感清润、滋补养颜的「红枣百合银耳甜汤」。闲时喝上一碗，甜汤温柔地从舌尖滑至喉间，清甜爽滑，熬夜带来的疲惫仿佛都被赶走。 红枣百合银耳甜汤 By 少女日记 点击图片进入小程序，查看图文菜谱 · 主料 · 百合〡1把 红枣〡5颗 枸杞〡10粒 · 辅料 · 冰糖〡6块 · 做法 ·
1.准备材料：半朵银朵、1把百合、5颗红枣、10粒枸杞、6块冰糖。
2. 将半朵银耳放入水中，泡发2小时左右，泡发后去掉银耳黄色的蒂。
3. 倒掉泡银耳的水将银耳撕成小朵，备用。
4.将红枣与百合洗干净，倒掉水，备用。
5.锅内倒入半锅水，将银耳放入锅中。
6.依次放入红枣、百合、枸杞、冰糖。
7.小火煮至甜汤变粘稠即可（约1小时15分钟）。
8.盛出晾凉，也可放在冰箱里冷藏一下，食用的口感更佳。 银耳性平、味甘，具有清热解毒、美容嫩肤、补气和血等功效；百合性平，可润肺止咳、养心安神、美容养颜；红枣性温，具有美白祛斑、养颜补血、延缓衰老的作用；枸杞性平、味甘，可滋补肝肾、抗衰老、明目等。
看白天没看完的剧，聊白天来不及聊的话题……总有一个理由，让我们用熬夜来换取生活的充实感。
动图 / SOOGIF 仿佛只要晚睡一会儿，一天的24小时就会被自动延长。因为只有所有喧嚣都退场的深夜，才真正属于自己。 但无论因哪一种原因想要通过熬夜获得快感，都无法避免熬夜对身体的伤害。
图 / 低糖实验室 一碗熬出胶质的银耳甜汤，口感软滑，把甜蜜滑进胃里，让治愈流进心里。回味时，温和的甜香挥之不去，养生又美味。赶走熬夜带来的疲惫，拯救熬夜伤害的皮肤，连带着内心也被慰贴了。一整个夏天，都从此刻开始变得更幸福。 如果你也被熬夜带来的皮肤变差所苦恼着，不如今天和小果一起，给自己煮一碗的「红枣百合银耳甜汤」吧，尝一口甜到心底，就让它来拯救熬夜的你。 图 / 尖尖实验室 |
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