说到排便，很多人可能感觉很恶心，即使粪便是从自己身体出来的，也不会关注排便时的小细节，其实，身体的状况在排便时就显露了出来，根据排便时粪便的状态，就能判断一个人的健康。很多人会发生这样一个问题，就是上厕所的时候，大便前面硬、后面软，这种情况说明什么问题？我们一起来了解看看。
第一种，排出粪便异常
我们正常的排便，是正常的软硬，颜色也不会有很深的变化，总体来说不会感到什么异常，粪便的气味也不会说是一种恶臭的气味！但是这些问题中，出现了粪便有硬，有稀的，不成形的状态时，可能是体内湿毒过多有关！因为湿毒过多，导致身体不能很好的吸收食物中的营养物质，如果这里还伴随着恶臭的话，那么可能是肠胃的消化道出现了问题，加上湿毒的作用，导致了粪便出现了异常，这些要记住，不要忽视它，尽量去检查一些自己的肠胃健康，或者看看自己是不是湿气很重！
第二种，排便次数太少，还有前软后硬的大便
人体正常排便次数，一般是一天1-2次，太多了可能是腹泻，但是太少了，两三天都才一次排便的，就要注意了，可能就是便秘引起的！如果两天或者三天才排一次便，而且还有“前硬后硬”的表现，那么很可能就是便秘出现了，这是身体发出的信号，要重视，做好预防便秘的工作，养护自己的肠胃健康！如果经常出现这样的情况不会好转，建议去医院做一个相关的检查，早知道，才能够早预防！
便秘有什么危害？
1、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
2、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
3、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
4、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐|败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
便秘吃什么食物好？
1、萝卜
萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。
2、白菜
最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
