高血压不想“脑出血”，3物再馋也要“拒之门外”，贪吃血压飙升

高血压在我们生活中已经成为了越来越常见的疾病了，很多人都是因为高血压从而引起了心脑血管疾病。而心脑血疾病，比如说脑出血，该疾病则会大大增加高血压患者的死亡率，所以控制高血压已经成为了我们每个人都必须要做的功课了。而控制高血压不仅仅要从生活习惯入手，更加要从饮食习惯入手。那么，高血压不想“脑出血”，4物再馋也要“拒之门外”，贪吃血压飙升！

鹅肝：鹅肝是高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，其含有的胆固醇和脂肪，会产生诸如体重增加、血管垃圾增多等诸多不利于高脂血症患者病情控制的影响，会使血液黏稠度增高，易形成血栓，阻塞血管，引起相应组织器官的损害。而且还会导致并发症的发生发展。而这些并发症反过来又会加重高脂血症患者的病情。

酒：酒是我们交际的一种桥梁，是我们促进亲情、友情的一种沟通方式。但是饮酒可使心率增快，血管收缩，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，高血压患者饮酒还会引发一系列严重的并发症。特别是不常饮酒的人，一次大量饮酒后血压会急性升高，数小时后会出现血管扩张和血压下降，这种血压的过山车是很容易导致脑溢血。而且酒精也非常的伤肝伤肾，对身体百害无一利啊。

多盐食物：吃太多盐是诱发高血压的重要因素之一，因此，高血压患者自然也不能食用太多盐，营养专家建议每天盐的食用量不超过6克。除了食用盐，饮食中还有不少隐形盐，这些食物的量也要控制。重咸口味饼干、酱油、耗油、酱汁等食物中都含有盐分，控制盐的摄入，还要把这些食物考虑进去。