红枣加“它”泡茶，面色红润气色好

想要从根部解决自己的身体和皮肤等各种问题，我们还需要从日常的饮食和作息习惯入手，从根部改善我们的各种身体问题，今天小编带给大家一种非常好的食疗方法，只需要每天茶余饭后多喝一点它，不仅能够改善你的脚冰凉问题同时多喝，让你面色红润气色好，皮肤水润有光泽，最重要的是能帮你省下不少的护肤钱！

茶余饭后我们经常用红枣加“黄芪”、“枸杞或者当归”泡茶喝，不仅能够补充体内缺失的水分，同时它的药用功效十分的大。而且味道甘甜，不需要加任何冰糖或者是蜂蜜口感也喝起来十分的香甜美味，他的做法也十分的简单，我们既可以泡茶喝，也可以把这三种食材煮一煮来喝。

如果我们用开水浸泡着喝的话，最好用一个保温杯先抹上5~10分钟，然后再使用，这样效果更好，同时这三种食材可以多次冲泡食用，早上我们取适量的食材放入保温杯当中，可以足足喝上一天，同时要注意的是，我们在泡茶的时候，首先要将三种食材用清水清洗干净，去除表面的浮灰，然后再浸泡饮用。

红枣，具有非常好的补气养血功效，对于一些贫血，气血不足的一些女性经常用红枣泡水喝，具有非常好的补气养血等功效，黄芪他是我们中医常用的一种药材，主治补虚固表，增强人体免疫力冬季容易感冒，而且身体免疫力差的一些人群都用它来泡水喝，好处多多！当归也是需要两用的，它的主要功效就是补血，枸杞具有非常好的滋阴补肾、明目等功效。

红枣加黄芪、枸杞、当归一起泡水喝，坚持每天使用，让你轻松告别手脚冰凉等问题，而且让你面色红润，气色好，喜欢的话可以试试哦！