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我们每天有大量的时间要在睡觉中度过，对于很多人来说，拥有一个好的睡眠质量，对于人体健康是非常有益的。睡眠质量好的人，白天精力也会更加充沛，办事效率也会比较高。不少朋友在小时候，看到家里人在布置房间的时候，床的摆放是有讲究的，很多老人会说，睡觉的时候不要头朝着西方睡觉，否则不利于健康，这是为什么呢？这样的说法到底有没有科学依据？不妨一起来了解一下。  为什么睡觉不能头朝西睡？这样的说法有科学依据吗？ 对于很多老人来说，他们会有不能头朝西睡觉的看法，是受到了一定的宗教文化影响。我们在平时看电视的时候，经常会看到人去世了以后，会去往西方极乐世界。因此在很多老人的观念里，西方是去世的人会去的方向，而对于正常的人，在睡觉的时候经常朝着西面的方向睡觉，这样有点不吉利。如果按照这样的解释来看的话，这种说法似乎是迷信的，没有明确的科学依据来证明。 其实随着后来科技的进步与发展，有人专门研究过这一类的问题。很多人在上学的时候，都接触过一些基本的地理知识，我们都知道地球周围分布着很多的磁场，通过一些卫星仪器的测量，科学家们发现这些磁场的分布方向，是呈现出南北的趋势。人体如果在睡觉的时候，头朝着西面睡觉了，身体就违背了地球的磁场方向，时间长了人体就会受到磁场的干扰。  若是人体一直头朝西睡觉，时间长了在磁场的干扰下，人体的睡眠质量就会受到影响。很多人在白天醒来以后，就会感觉到疲惫乏力，似乎怎么睡都不够。特别是对于一些大脑神经比较敏感的人来说，长期受到磁力的感染，夜间可能经常会出现失眠的情况，不利于人体的健康。 此外，地球周围除了有南北磁场的分布，地球本身还会进行自传运动。地球的自传方向是由西向东的，若是人体经常头朝西睡觉，在地球自传的影响下，人体的睡眠质量也会受到干扰。因此从这样的解释来看，睡觉不能头朝西睡还是有一定的科学依据的。有的朋友看到这里可能会疑惑，既然睡觉不能头朝西睡，那我头朝着东方睡总可以了吧？  头朝东睡觉会怎么样？正确的睡觉方式应该是什么样的？ 我们都知道太阳是从东方升起的，因此很多人在平时觉得头朝东睡觉，更有利于人体的健康，能够帮助身体更好的吸收阳气。那么经常头朝东睡觉会怎么样呢？其实由于地球周围的磁场，是呈现出南北方向的分布趋势，因此头朝东睡觉和头朝西睡觉，人体都会受到磁场的干扰，很多人身体就可能会出现内分泌失调、失眠多梦的情况。 因此有益健康的睡眠方向，应该是南北朝向的睡觉，也就是睡觉的时候头朝着南方或者北方。但是每个人都有自己的睡眠习惯，若是你这么多年来，一直都是东西朝向的睡觉，突然转换成南北方向，可能你的身体也不是太适应，但是经过一段时间的磨合，慢慢的身体与地球磁场相吻合了，你会发现自己的睡眠质量有了明显的提高，白天整个人的精神状态也变得更好了。  建议大家在平时睡觉的时候，尽量选择头朝南北方向的方式睡觉，这样更加符合地球的磁场，对于身体健康是有利的。 |
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