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番茄营养价值丰富，酸甜可口，可以生吃，可以做饭，是一种老幼直菜。同时，也有很好的药用价值，卢川中药记载：西红柿能解渴，增强胃，消除食物，解渴，食欲不振。它还含有大量的果酸，可降低胆固醇含量，对高脂血症非常有利。今天，我还想告诉大家，西红柿和蔬菜一起吃，还有降血压、延缓衰老的作用，来和编辑一起看一看。 和它一起吃不仅好吃，而且营养丰富。你猜到它是什么了吗？不要再用西红柿炒鸡蛋，和它们一起吃，以降低血压，降低血糖，防止中风。 这道菜是西红柿土豆汤，土豆也是我们的常规食物，但用西红柿做汤呢？冬天天气寒冷，人体比平时更脆弱。我们不仅要预防季节性流感，还要警惕高血压、糖尿病、胃病等各种慢性病的复发。每三次吃一碗西红柿土豆汤，可以增强体质，降低发病率。 根据研究，每周吃5到6个土豆可以降低中风的风险。土豆含有多种维生素和微量元素，每100克土豆含有300毫克钾，是心脏病患者的优质食物，土豆还可以缓解消化不良、便秘、胃痛等症状，还具有降血糖和降血脂的作用。 番茄富含胡萝卜素、维生素b和维生素C。维生素p是蔬菜中的第一种，具有一定的心血管保护作用。番茄中的番茄红素是一种天然抗氧化剂，能消除体内的自由基，延缓衰老，预防前列腺癌，而熟番茄中的番茄红素含量高于生番茄。 内容源于网络，如有侵权，请联系删除 |
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