一,山楂鸡片 原料;鸡胸肉150克,山楂120克 调料;精盐,鸡精,白糖,香油,香葱末各适量。 做法;1,鸡胸肉、山楂片洗净切片,一起入沸水锅汆熟,捞出放凉。 2,鸡胸肉片,山楂片、倒入大碗中,调入精盐、鸡精、白糖、香油,拌匀装盘,撒入香葱即可。 山楂鸡片美食;且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。 二,黄瓜鸡片。 原料;鸡胸肉200克,黄瓜100克。 调料;精盐、鸡精、香油各适量。 做法;1。鸡胸肉洗净,切成片,放沸水锅汆至熟,捞起,投凉沥水;黄瓜洗净,斜刀切成片。 2,鸡胸肉、黄瓜倒入大碗内,调入精盐、鸡精、香油,拌匀,装盘即可。 简介;黄瓜清香爽口,搭配鸡胸肉,是菜肴有黄瓜的清香又不缺乏肉的美味。味道独特,非常不错,鸡肉细腻,黄瓜清脆,搭配在一起是道很不错的美食,很下饭的。 三,心心相印; 原料;鸡心200克,猪心100克,莴苣30克,胡萝卜20克。 调料;精盐、鸡精、白糖、辣椒油、花椒油、胡椒粉、葱末各适量。 做法;1,鸡心洗净切花刀,猪心治净改刀,均入沸水锅汆至熟,捞出凉凉;莴苣、胡萝卜洗净,切成心形,放入沸水锅焯汤片刻,捞出投凉。 2,鸡心、猪心、莴苣、胡萝卜倒入碗内,调入精盐、鸡精、白糖、辣椒油、花椒油、胡椒粉、葱末,拌匀,装盘即可。 小贴士;这道菜名典雅,四种食材荤素搭配健康合理,营养相互促进,鲜香可口,开胃下饭。滋阴益胃,清热利水,减肥美容。 |
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