人类大脑主要有四个波段的频率

β波（完全清醒时的状态）、α波（临睡前意识逐渐模糊的茫茫然状态）、θ波（深睡做梦时的潜意识波段）和δ波（深睡无梦时的状态）。

其中最重要的是α波状态：
此时的频率决定我们是否可以通过休息进行自我调整。
身体需要放松，紧张焦虑是“耗”，放松安神是“养”。白天“耗”损了，晚上记得“养”回来。
当我们由于各种压力导致频率变得混乱时，就会慢慢失去自愈的能力，遭受许多困扰，越来越力不从心。

颂钵的振动频率，刚好与人脑的α波一致。当它响起时，我们可以迅速的进入深度放松的状态，在安全受保护的环境里，看到自己潜意识里面看到自己旧的模式和创伤点。