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在日常生活中，口臭这个毛病非常容易被人嫌弃，要是被人指出自己口臭，也是件十分尴尬的事情。所以有的人为了避免尴尬，在和别人聊天的时候不停地嚼口香糖，或者不停地往嘴里喷口气清新剂。但这种方法只能一时缓解口臭，治标不治本。不找出根源的话，就会一直被口臭困扰。 很多口臭的人以为是自己刷牙不干净导致的，因此一天刷牙好几遍都有。但是无论刷几遍牙，口臭的痛苦半分没减。其实，很多口臭都和肠道问题有关，像便秘就是一个。 便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。而正常的排便频率是每天一次或者三天两次，排出的粪便量和香蕉的大小相当。 便秘产生的宿便会长期堆积在肠道内，有害菌就会利用它们产生有毒的气体。当这些恶臭的气体从大肠进入血液，然后被运输到肺部，通过呼吸一起从口中排出时，就形成了口臭。 那么怎么治疗口臭和便秘呢？不妨喝点桑葚火麻茶。 桑葚火麻茶 做法：火麻仁10g，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳和黄精各5g，水煎煮饮用即可。没时间做可买成分相同的袋泡茶代替，效果相同。 中医认为，口臭属于肠道有热的表现，这样的人通常舌苔黄厚，而且消化不良。便秘就是胃火旺盛的表现，另外，湿热、肝郁化火、肺热肠燥都可引起大便秘结。此时，主要的治疗原则就是清火润燥。桑葚火麻茶有清火、润燥的功能，对便秘有很好的疗效。 《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。中医常用火麻仁来治疗大便燥结，它有润肠通便的作用，却不会损伤阳气，经常食用能滋阴补虚、补中益气。桑葚、莱菔子、决明子等材料都是清火、补养、润燥的食材，能促进体内垃圾和毒素的代谢。只要便秘问题解决了，将体内的宿便清除干净，肠胃功能恢复正常，口臭自然会消除。 |
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