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【1】 罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。 它是调理咽喉问题的好帮手，对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰黄等都有很好的效果。 许多人感觉嗓子不舒服时习惯泡胖大海来喝，其实胖大海非常寒凉，还有小毒，不适合经常饮用。正确的选择应该是罗汉果。 有些职业需要长时间说话的，比如老师和主持人，他们往往有慢性咽炎的困扰。这种时候光治嗓子解决不了根本问题，因为在咽喉那里有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。还有的人经常熬夜，也会伤到肾，容易得咽喉炎。 这样的情况，罗汉果就可以派上用场。 罗汉果可提取天然甜味料，不含糖分，却比蔗糖还甜 它不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以调理到慢性咽炎的病根上。 罗汉果润肠通便的效果温和，老年人也可以用。不过脾胃虚寒的人，不要长期饮用。 罗汉果一定要连皮带核一起用。它的果皮作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补到肾气。 【2】 推荐食方 罗汉清肺饮 原料：罗汉果2个煮水 特别功效：调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象 保健功效：清肺化痰、润肠通便 美容功效：去除口气 果菊清饮 原料：罗汉果2个 鱼腥草30克 菊花10克煮水 特别功效：调理慢性咳嗽、黄痰 保健功效：消炎、排毒、清肺热 美容功效：预防青春痘 罗汉镇咳饮 原料：罗汉果2个、柿子蒂7个煮水 特别功效：预防小儿百日咳 保健功效：止咳化痰 允斌小叮咛：很多人直接拿罗汉果泡茶喝，这样效果不佳。罗汉果一定要煮过，药效才能充分析出。怕麻烦的人，可以用电饭锅煮，不用调节火大火小，很方便。 (来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著) |
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