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有人喝绿茶是为了减肥，有人喝绿茶是为了养生，有人也许只是喜欢这个味道，不管是出于什么样的原因选择了绿茶，对绿茶的基本知识都要有所了解。 喝绿茶有哪些好处 1.增强思维和记忆能力。 2.减肥、美容。 3.消除疲劳，促进新陈代谢。 4.抑制恶性肿瘤，抗癌。 5.预防龋齿。 6.抑制细胞衰老，抗衰老。 7.抗菌消炎。 8.防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 9.防暑降温。 10.兴奋中枢神经，增强运动能力。 11.维持血液的正常酸碱平衡。 绿茶的副作用有哪些 1.影响睡眠 绿茶中含有咖啡因，咖啡因能够刺激大脑中枢神经，对于与神经衰弱的患者来说，喝绿茶能够让失眠更严重。 2.孕妇饮用可能会对腹中胎儿有影响 绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质，这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康以及生长发育。 3..可能会造成贫血 绿茶中的提取物会降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率，从而导致人体出现缺铁性贫血。 哪些人不适合喝绿茶 1.神经衰弱患者 2.经常性失眠者 3.女性经期 4.孕妇 5.哺乳期 6.心脏病患者 7.高血压患者 8.贫血 9.胃溃疡患者 10.经常性便秘 |
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