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每年公历8月7号到9号之间，太阳到达黄经135°，是为立秋。立秋是农历七月的第一个节气，此时中国广袤的土地上，大部分地区仍然处于“长夏”之中，真正的秋意并未到来。 立秋，七月节。秋，揫（jiū）也，物于此而揫敛也。  （图片 | 搜狐·季羡林国学讲堂） ▼ 立秋有三候初候，凉风至。 西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。——《月令七十二候集解》 小暑时节有物候“温风至”，而到了“立秋”则凉风至，人们逐渐感受到风中含着的一丝清凉，这标志着天气正向秋天缓缓过渡。    二候，白露降。 大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。——《月令七十二候集解》    三候，寒蝉鸣。 寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。——《月令七十二候集解》 清晨渐渐有了雾气，寒蝉凄切，感阴而鸣。  （图片 | 搜狐·季羡林国学讲堂）   ▼ 诗词话立秋诗人总是敏感的，即使再细微的节气变动在他们的眼中也十分清晰。 白居易有《立秋夕有怀梦得》：
这首诗便描述了立秋时的物候——秋蝉鸣，凉风起。 杜甫的《立秋雨院中有作》，描述了立秋此日的降雨：
 左河水的《立秋》更是将立秋节气的特点描写得淋漓尽致：
古时，每到了立秋这一日，宫中便有太监将梧桐树移到宫门口，等立秋精准的时辰一到，梧桐树叶飘落一二，太监便长喊一声“立秋了”！也不知这梧桐树为何如此卖面子，如果不落叶又该如何？虽然盛夏已过，却还有“秋老虎”潜伏在大地上，寒蝉鸣叫，似无休无止。 （图片 | 搜狗） 立秋此日还有许多习俗。 《后汉书·祭祀志》记载：
《新唐书·礼乐志》记载：
古代的君王会在立秋当日举行祭祀仪式，以祈求上天赐予人间风调雨顺、五谷丰登。 《全唐诗》中收录有李景让的《寄华州周侍郎立秋日奉诏祭岳诗》，这首诗便描述了祭祀之日的盛况：
在农人眼中，立秋更是极为重要。气温、阴晴、降水量都会影响作物收成，这在流传下来的农谚中可以看出：
从立秋开始，各种农作物逐渐成熟，直到白露、霜降、立冬，丰富的作物收都收不完。
立夏时，集中在村口称体重的那批人，又来了。此时是要看看苦夏过后的身体状况。 民间又有“贴秋膘”一说，意思是苦夏消耗了人体的能量，那么立秋过后，则要补偿身体亏损。所以立秋这日人们会烹饪各种肉食来慰劳自己。 除此以外，还有“啃秋”的说法，又叫“咬秋”。人们在立秋这一日，吃西瓜、香瓜、玉米等应季的瓜果蔬菜，据说可以防止长痱子，而且还可以此庆丰收。 江西婺源地区有“晒秋”活动。每年此时，都有大批游客争相去婺源县看篁岭晒秋，农民们把自家阳台、门口、梯田上都晒满谷物粮食，从远处望过去，一片金黄，壮阔美丽。 立秋时节的养生又和暑日不同，人们可进行适当运动，依照自身身体状况吃些滋补食品。中医强调立秋可多吃酸味，比如酸性水果、酸汤蔬菜等。内心则要保持平静，切莫因悲秋伤了身体。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”才正是呢！ 图片来源：Pixabay (部分图片来源于网络如有侵权请联删) |
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