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随笔|#关于“打拳”的那些小事儿# 19课11  .--接腿摔+练习各种腿法2019.08.13. 停训一个月，再开始格斗站架，虽有不断在脑中各种复习，但是一出拳就能深刻的知晓“熟能生巧”的精髓所在。外加上食指手背的关节疼痛，教练就脱去了拳套。今天的这堂课，迅速重新衡量并制定计划：学习新的腿法和练习各种腿法组合。 踢，就怼了！盘就对了。 1.蹬腿的瞬间，被对方抓住的那刻，用力再蹬一脚后立刻将腿收回。---速度和力量。 2./A.对方的一个蹬腿上来，紧接着用左手掌跟朝上右手掌跟朝下将其退紧扣，侧身，抬高对方的退同时后脚上步前脚用脚背扫或是足弓勾对方重心的脚腕处，使其失去重心，摔倒在地---接过对方的力量并改变力的方向减小力的重量并改变对方的重心使其失去平衡。 /B.使用1中对方的方法。 /C.直接改变对方力的方向（将来的腿的力量用拳改变）直接后脚上步前脚扫对方的重心。 接着，怼就对了。虐就对了。 不断练习的同时不断提醒核心收紧。以腹提膝踢腿：正蹬，上步正蹬，侧鞭腿，躲闪各种组合。 练就怼了。盘就怼了。 |
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