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春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾 肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。 所以秋季养生，注重养肺。 下面就给大家介绍一下莲藕山药排骨汤的做法 先准备食材：排骨，山药，莲藕，胡萝卜，葱姜，盐，料酒， 将莲藕，胡萝卜，山药削皮洗净，莲藕切厚片，山药切段，胡萝卜切滚刀块或切段， 排骨放入锅中加入水，加入料酒大火烧开后捞出， 炒锅里加入油，油热后放入葱姜爆香，放入排骨翻炒几下， 然后把排骨倒入砂锅或电饭锅中，然后加入水没过排骨两厘米，等水烧开后，加入藕，山药，胡萝卜，两个葱段，盐适量，可以再放几颗大枣，盖上锅盖煮半小时， 煮好后，出锅撒点小葱花就好了。 |
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