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4-3.心肝肺胃肾火 火”在肺里：咳嗽； “火”在肝里：失眠： “火”在胃里：口臭； 火在心里：口舌生疮.... 如出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。 不管是什么器官上火，都要大量喝水，最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。 “观舌”法： 舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现不一样。 一、舌尖红：心 火 夏主心，夏天心火会旺！ 1.舌位症状:如舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。 2.解决方法：喝莲子心茶； 3.按揉穴位:大陵穴降心火。 二、舌两侧红：肝 火 1.舌位症状:有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒。 2.解决方法：喝菊花茶； 3.按揉穴位:太冲穴降肝火。 三、舌前半部分红：肺 火 1.舌位症状:肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等。 2.食疗: 清肺热生吃几个白萝卜； 吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便不通。 所以既要清肺热，还要通腹气；这时晚各揉腹一次，每次5分钟。 3.解决方法：喝金银花茶； 4.按揉穴位:大鱼际穴降肺火。 四、整个舌头红：胃 火 1.症状:胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。” 2.解决方法：喝苦丁茶； 3.按揉穴位:内庭穴降胃火。 五、舌红少苔：肾 火 1.症状:中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来。 2.解决方法：喝蜂蜜菊花茶； 3.按揉穴位:照海穴降肾火。
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