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不一样的角度 尿酸高的人注意，这4种食物餐桌上多吃一些，或助你排出体内尿酸！ 1.黑芝麻，黑芝麻富含铬，能修复、激活胰岛细胞，调节血糖。人体血尿酸水平的升高与胰岛素敏感性降低密切相关。所以痛风患者适当食用黑芝麻，对稳定体内的尿酸水平有益。 2.莲雾，莲雾是一种水果，应该有人吃过的吧，它的形状有点奇怪，但是水分多。经常是的话，有利尿的作用。尿酸高的人，多吃莲雾这种水果，能够很好的降低尿酸，所以别错过了。 3.黄瓜，黄瓜是我们餐桌上常见的美食，不管是生吃还是炒熟都是营养非常丰富的。黄瓜是一种良性蔬菜，富含水分，有着很好的清热利尿的作用，高尿酸的人经常吃一点，促进体内的尿酸随着尿液排出体外。 4.山楂干，山楂干是一种常见的果茶，虽然它酸酸的，但却属于碱性食物。所以经常喝山楂水能够帮助痛风患者和尿酸高的人群有效的中和体内的尿酸，降低尿酸值。
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