【原】收回投射给世界的责备

学习心理学的好处在于，对人性会有越来越多的理解和接纳。

这个接纳本身，其实包括着，对过往伤害的承认和接受，进而在接受的基础上。放弃对世界的责备，担负起自己对生命的责任。

这个过程。其实并不那么顺利。因为，要收回对世界的责备。意味着，自己过去所经历的那些痛苦，统统得由自己买单。

于是我花了很多时间来处理和转化。

还记得刚开始学习心理学的过程中。有一个时间段，看了许多书。有一种一切都明了的错觉。似乎找到了足够的证据，来证明别人是糟糕的。自己所受的苦，不是自己的错而是别人带来的。

因为在书上说。孩子在长大的过程中，“应该被这样那样对待”“应该无条件积极关注”“应该...”于是开始期待自己的父母曾经是那样的，甚至期待周围人是那样的。

于是很容易会陷入，深深的失望和愤怒。

甚至恐惧于，如果将来我有孩子，要如何承担做父母的责任，要怎样做，才能不让孩子受到伤害？

思前想后，假设许多。才意识到。其实可能无论我是个怎样的父母，哪怕做到我以为的最好，在孩子内心，可能都有或多或少的伤害。

但，重看心理学发展。才恍恍惚惚的明白过来。“心理学研究的是，如何让一个人发展的更好，而并不是一个人际间的行为标准”

而那些应该，其实是太高的标准。当把这个黄金法则变成人际标准时，最终受伤的只能是自己。

于是开始进一步思考。既然或多或少都会有痛苦。那如何把痛苦转化为可学习的对象。而非因为痛苦，再次伤害自己？

当问到这个问题时，其实答案已经清晰起来。

人生许多大的方向确实定下了。你拥有怎样的父母，站在怎样的起点这些不由自己决定的事情，已经决定。再为此思考，其实已经是浪费大好时间了。

但人生又有一些事情，是可以自己去决定的。我们可以决定，去模仿学习谁。去避免一些重复的伤害。去多花一点时间，把手头可以做到的事情做好。

每一点努力。也许不一定能有最终的期待的结果。但至少不必一直困在，怨恨和彷徨中。

开始相信，作为一个成年人，其实已经拥有了一些能力。

那便是，允许那些伤存在于自己身上，也相信自己不被痛所控制，更不会为了减少痛苦去扎别人抑或扎自己两刀。

于是理解了这些。再回过头来看一些来访者的状态。会发现。前来咨询的人，以为自己得了什么“病”抑或有什么问题。就像拿着一张地图，想让我告诉他们，他究竟在哪里走错了。

而我的假设，变成了。也许不是方向错了。不是路径错了。而是拿着的那张地图，可能整个坐标系的标准，出了一些小问题。

我们不是病了，而是整个的进入了一种“病态的生活”

就像之前的我。看到自己身上的怯懦，恐惧，而后联想到父母的教养，对待。以及环境的谬误。把自己对于理想世界的想象，强加给这个现实世界。从而生出深深的不满。

可这解决不了关键问题。

关键问题是。处在当下的我。可以做些什么？能让自己发展的好一些。舒适一些。

看，放下了对于世界的责备，还有更广阔的问题等着你我。

而答案，可能得，一点点的去尝试和践行了。原来，纸上得来终觉浅。