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很多人洗澡时都习惯搓一搓，这搓嘛，是有讲究方法的。温柔一点，轻轻地搓当然没问题了。但是，如果你搓得太使劲，或者时间过长，问题就来了——会破坏皮肤角质层。 角质层过薄，由于吹空调、电扇会导致湿气“乘虚而入”，而且常伴的雨天又给了湿气“可乘之机”。所以，搓澡别太用力，也别太频繁，否则体内的湿气会越来越重。总之，搓澡讲究个适可而止，最好隔几天搓一次，以皮肤不发红、不疼为宜。 洗澡时，多搓这3处，赶跑湿气： 不好的洗澡习惯会加重湿气，而好的习惯能够去除湿气。洗澡时，不妨搓一搓三个“祛湿窝”： 1、腋窝。腋窝处有极泉穴，是心经的重要穴位。经常搓一搓，不仅排湿气，还能疏导心经郁火。 2、肘窝。肘窝外侧的曲池穴，都是人体关键“排污口”。 3、腘窝。腘窝中心的委中穴，也是人体的“排污口”。 方法：每周或隔周在肘窝、腘窝处连续揉搓5~10分钟。（打上沐浴露后再搓，能保护娇嫩的皮肤哦~） 记住，我们的宗旨是：不要太！用！力！ |
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