菠萝咕噜日本豆腐 普通 40分钟 酸甜 这道菠萝咕噜日本豆腐,酸酸甜甜的味儿,让人止不住吃了一块还想来一块。彩椒搭配酸酸甜甜的菠萝再加上外酥里嫩的豆腐,美味极了。彩椒的营养价值丰富,维生素C的含量特别高,还含有多种维生素和微量元素,而热量却很低,是一种减肥的时候吃了不易发胖的蔬菜,其次彩椒里含有辣椒素,能够防止体内脂肪的积存,促进脂肪的分解,非常适合减肥人员食用,而豆腐是低卡路里,高蛋白的代表,也有减肥的功效。 食材清单
制作步骤
小贴士 1.油炸的日本豆腐热能有点高,淀粉只要裹上薄薄的一层,能够减少油脂的吸收 |
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