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自制绿豆糕食材介绍 脱皮绿豆250g，黄油90g，细砂糖70g，麦芽糖50g， 自制绿豆糕的做法步骤  点击加载图片 1、250克脱皮绿豆加入清水后浸泡过夜。  点击加载图片 2、将绿豆淘洗干净。蒸盘上铺上纱布，倒入泡好的绿豆摊开。  点击加载图片 3、将G5蒸烤箱的水箱装满水。  点击加载图片 4、开启蒸烤箱的蒸功能，100度， 30分钟。  点击加载图片 5、将装有绿豆的蒸盘放进蒸烤箱蒸。  点击加载图片 6、30分钟后，将蒸好的绿豆取出。  点击加载图片 7、将不粘锅烧热，转小火，倒入黄油融化。  点击加载图片 8、再倒入绿豆沙，不停翻炒让绿豆沙完全吸收油分。  点击加载图片 9、待绿豆沙略干时，倒入麦芽糖和细砂糖。  点击加载图片 10、继续不停的翻炒直到能抱成团。  点击加载图片 11、将绿豆泥放凉，在模具抹一点点油，将绿豆泥放入模具里压制成形即可。 小窍门 Tips：将材料过筛，口感会更细腻。 养生功效：绿豆是夏天的宠儿，性味甘凉，清热解毒，素有“济世之食谷”之称。它不仅可以帮助人体补充无机盐，抗菌抑菌，还能降低血清胆固醇。另外，绿豆磷脂中的许多成分有增进食欲的作用，绿豆的有效成分还具有抗衰过敏的作用。除此之外还具有很高的营养价值，每100g的绿豆中约蛋白质22.1g呢！ 温馨提示：绿豆性寒，素体虚寒的和脾胃虚寒的人不适合食用哦！ |
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