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9月要多食此菜,每天炒一盘,美味下饭,滋补身体,家人都爱吃

 江山携手 2019-10-02

平菇烧豆腐 用料 平菇200g;老豆腐一小块;大葱一小截;生抽2勺;老抽1勺;糖1勺;大蒜叶一根 做法 准备用料。生姜和大蒜不需要,乱入了。 油锅下大葱爆香 放入平菇翻炒 放入适量水

老豆腐切块,嫩豆腐也可以,看喜好 豆腐入锅,放盐,大火烧开再转中火煮五分钟,豆腐不要翻炒,轻推即可 玉米淀粉准备好 水剩不多时加入生抽老抽白糖。。我这次水有点多了 放大蒜叶子 最后出锅。

羊蝎子 用料 小豆蔻2粒;羊蝎子3斤;香葱3棵(打结);老姜5片;大蒜3瓣;小米辣3条;干辣椒6条;冰糖10粒;料酒30毫升;老抽1汤匙;生抽3汤匙;盐1/2茶匙;味精少许;香菜适量;良姜2块;香叶5片;八角1粒;丁香1粒;草果2粒;香砂3粒;小茴香1/2汤匙;桂皮1指长;陈皮1块;花椒1汤匙;白胡椒10粒 做法 羊蝎子洗净后放入锅中,倒入足量清水 煮出血沫后捞出冲洗干净沥干水备用

取炒锅倒入适量油 烧热后放入葱、姜、蒜和小米辣炒香 然后再倒入所有香料一起翻炒至出味 将沥干水的羊蝎子倒入炒锅和香料炒匀 然后全部倒入大砂锅内(如果没有,也可以继续使用炒锅) 将盐、冰糖、料酒、生抽和老抽倒入砂锅,搅拌一下,最后倒入热水至没过羊蝎子 盖上锅盖大火煮开后转小火炖1-1.5小时 最后撒入少许味精,起锅后撒上适量香菜碎即可

腊肉炒顺德大头菜 用料 腊肉1块(150g);大头菜1只(200g);蒜苗/蒜头3棵/4瓣;青红辣椒3只;鸡粉半茶匙;砂糖2茶匙;食盐适量 做法 大头菜洗净改刀切幼条。 然后把切好的大头菜入锅干一煸炒一会,把大头菜的腌渍味煸炒去。

处理干净的配料备好。 用小许食用油落入腊肉煸香,接着把蒜苗、辣椒等倒入煸香。 然后把大头菜条倒入炒拌并加入砂糖、鸡汁炒拌均匀,试下咸淡再落盐调味。 再加入半小碗纯净水焖煮2分钟熄火,即可盛碟开吃。

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