 如果贵地已开始降温，那么恭喜了，你应该感谢老天爷对你等的厚爱！ 春生、夏长、秋收、冬藏，一年四季，五脏相生，循环往复，环环相扣。在秋分的文章里，我专门讲过今年冬天是暖冬，因为“小雪--大寒”这两个月进入己亥年六之气。 《黄帝内经》讲六之气时说，因受客气少阳相火的影响“畏火司令，阳乃大化，蛰虫出见，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒，其病温厉”。 意思是说：地气上升，阳气外泄，本应该明年惊蛰出来虫子，现在就出来了，草也开始生长，因为气候暖和，人会觉得舒服，会诱发温邪病..... 这两个月“冬行夏令”！ 会怎样影响我们的生活呢？ 可能出现流感，这到是次要的；关键是，冬天阳气要“藏”，藏的越多越深越好，这样明年春天生发才会有力！ 你今年冬天收藏十分不利，明年春天肝木就会虚，生发无力，然后影响到你全年的收成！ 所以 你在“寒露--霜降--立冬--小雪”，这45天的生活，会影响你今年后面两个月，以及明年全年的身体健康状况！  那么 顺天时而滋阴吧！ 今年的滋阴就有很强烈急迫感！不仅要润秋冬之燥，今年冬天内热会更大。关键是：你有足够的“阴”才能帮助你多“藏点阳”！“立冬--小雪”这15天已进入“冬藏”阶段，所以尤为重要！ 建 议： 每天一碗纯银耳羹，你可以加点梨、百合、枸杞子、桑葚、黑芝麻，可以加丁点冰糖调味，一直吃到明年立春；我们店铺里是货真价实的中宁枸杞非常棒。 中年女性就开始行动起来吧！ 寒 露
 小朋友一定要保持袜子、鞋子干燥，不然寒气会入肾，还会伤害膀胱经，那么轻者就是个“鼻涕包”，重者经常感冒发烧。 药王孙思邈在《千金要方》中说：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。” 意思是：秋分以后，应当保持脚部腿部温暖，让阳气收敛归根。他实际上也是告诉我们人体正常的状态是“阴在上，阳在下的！”冬天我们必须穿袜子，棉鞋，但是可以不戴帽子就是这个道理。 暖脚最简单的方法就是泡脚、搓脚底板！  |
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