二十四节气之一小雪 应该做什么

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小雪养肾。可补肾，食疗用黑芝麻丸，艾灸太溪穴，涌泉穴养肾健身。

带帽子、围围巾，重视头部保暖。

小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气，要早睡晚起。

小雪进补。可吃红枣，栗子，羊肉。

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坚持泡脚抗，养护阳气。可用香艾浴包熬水，温经散寒、扶阳固本，冬季泡脚必备。

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常练八段锦。

小雪情志养生，应多听“角”调式乐曲，代表曲如《胡笳十八拍》，可疏肝理气。