入秋后坚持每天吃一碗它，肌肤像被“冻龄”了

黄桃莲子银耳汤】

原料： 银耳 1小块 黄桃 1个 莲子 1把 冰糖 1小蝶

制作：1. 准备好原材料； 2. 将银耳放入碗中冷水浸泡； 3. 银耳泡软后撕成小朵备用； 4. 将银耳碎放入电饭煲中； 5. 加入新鲜的莲子； 6. 加入适量的水； 7 按下电饭煲煲粥的功能键； 8. 离结束还有20分钟左右时加入黄桃块进去煮； 9. 加入适量的冰糖进去继续炖煮；

10. 时间到，银耳汤炖好了， 盛入小碗中。

小贴士：1. 银耳要先用冷水泡软， 再撕成小朵备用； 2. 我用的是新鲜莲子， 如果用干莲子要提前用冷水浸泡一段时间； 3. 水果不宜煮很长的时间， 所以在银耳汤还差20分钟左右时再加入， 同时加入适量的冰糖进去炖煮好即可。