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搜狐网 2018-05-20 00:04 小孩子是家中的宝，吃什么做什么都是重中之重。小孩子饮食既要饮食充足，又要美味可口吸引小孩子的胃口。这几道家常菜都是孩子爱吃的美味菜肴，一定能够吸引他们的胃口，不挑食更健康。 1、莲藕玉米排骨汤 食材：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、料酒 做法： 1.将排骨切成小段洗净，放入沸水中焯烫去除血水 2.将莲藕和玉米去皮洗净切块 3.胡萝卜去皮洗净，切成小块 4.煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开 5.再改用小火炖至材料熟烂，加入盐调味 6.最后放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可出锅 2、鲜香菇炒肉片 食材：瘦猪肉200克、鲜香菇200克、猪油75克、盐3克、料酒10克、大葱15克、玉米淀粉10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克 做法： 1.将猪瘦肉洗净后切成薄片 2.新鲜香菇洗净后切片 3.肉片用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉 4.将料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁 5.炒锅烧热注油，油热后放入肉片，边下边用勺推动，待肉丝散开 6.出香味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即可 3、宫保鸡丁 食材：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、葱、郫县豆瓣、盐、白胡椒粉、白糖、白醋、鸡精 小孩子是家中的宝，吃什么做什么都是重中之重。小孩子饮食既要饮食充足，又要美味可口吸引小孩子的胃口。这几道家常菜都是孩子爱吃的美味菜肴，一定能够吸引他们的胃口，不挑食更健康。 做法： 1.鸡肉洗净后切丁，放入盐、白胡椒、料酒、鸡精、水淀粉抓匀腌制一会 2.接着炒花生米，凉油下锅，小火慢炒，不停地搅动，炒至酥脆盛出 3.滑炒鸡肉，油略微多一些，把鸡肉滑散，然后倒入漏勺中控油 4.锅中放少量底油，放入郫县豆瓣炒出红油 5.然后放入黄瓜丁、胡萝卜丁、花生和葱翻炒一会 6.放入白糖和白醋，最后放入刚才滑好的鸡丁翻炒几下 7.最后勾个薄芡，就可以出锅装盘了 4、可乐带鱼 食材：带鱼1条、可口可乐250ml、朝天椒2个、姜1小块、大蒜2瓣、料酒15ml、生抽15ml、淀粉15g、盐少许 做法： 1.将带鱼开膛去掉内脏后清理干净，切成6cm的长段 2.再用少许料酒和盐腌5分钟 3.将姜和大蒜切成片，朝天椒切小段备用 4.锅中倒入适量油，油约6成热后，将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中 5.煎至两面金黄后捞出备用 6.锅中留少许底油，下姜片、蒜片和辣椒爆香 7.把煎好的带鱼倒回锅中，倒入料酒、生抽、可口可乐和少许盐 8.大火烧开后转小火煮5分钟，将带鱼翻个面后，转大火将汤汁收干即可 5、肉末蒸蛋羹 食材：鸡蛋100克、肥瘦猪肉50克、冬菜25克、花生油15克、猪油15克、盐2克、味精2克、料酒5克、酱油10克、白砂糖5克、玉米淀粉3克、大葱5克 做法： 1.将鸡蛋磕到碗内，加上精盐、味精和高汤搅匀 2.再放入猪油，然后入屉，架在锅上用大火烧开 3.用中火蒸8～12分钟，至鸡蛋液凝结嫩熟时取出 4.蒸鸡蛋的时候将猪肉、冬菜分别切细末，葱切末 5.将锅置于旺火上，放入花生油烧至七成热，下入葱末炝锅出香味 6.放入肉末炒至变色，加入冬菜末炒几下 7.放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤炒匀 8.烧开后用湿淀粉勾芡，待汁转浓，浇在蒸熟的蛋羹上即可 6、丝瓜炒虾仁 食材：虾仁200克、丝瓜250克、青葱1支、姜20克、橄榄油1茶匙、盐1/2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1/2茶匙 做法： 1.将虾仁洗净，加入腌料搅拌均匀放置10分钟 2.丝瓜去皮切条；葱切段；姜切细丝 3.煮一锅水，将虾仁汆烫至变红后捞起沥干 4.取一不沾锅放油后，爆香葱段和姜片 5.放入丝瓜条拌炒后，加1/4杯水焖煮至软化 6.放入虾仁拌炒后，加入调味料拌匀即可盛盘 7、红烧鸡翅 食材：鸡翅、葱、姜、八角、米酒、冰糖、味精 做法： 1.鸡翅焯水捞出控干，用油把鸡翅煎两面微黄盛出 2.锅中放入葱姜八角，小火干煸一下，出香味 3.倒入生抽老抽一比一，沿着锅边浇，可以祛除酱油的酱味 4.再放入米酒、冰糖，大火煮开后，放入鸡翅，汤汁要和鸡翅齐平 5.大火烧，直到汤汁浓郁，放点味精提味即可出锅' |
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