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54岁的老李，是个顿顿都离不开酒的人，深爱白酒，每顿喝的不多，一两的小杯子一杯，一天三顿饭，一天3杯酒。 老李自我感觉，生活十分惬意，儿女虽然劝说，让其少喝点，但老李觉得，不喝酒的人生无乐趣，时间久了，儿女也就不来劝说唠叨了！ 大概两年前，老李就总是感觉身体疲乏，干什么也提不起劲，有时还头晕，他将这些变化归咎于岁数大了，并常常喝着酒感叹，人不服老不行啊。 可就在两个月前，老李开始暴瘦，仅仅两个月就瘦了30多斤，整个人瘦脱相了，也出现了比较明显的肝区疼痛，结果到医院一查已是肝癌晚期！ 家里的小儿子还没结婚，老李实在不想就这么撒手人寰。 为了延长生命，老李戒了酒，配合医院做放化疗，可由于发现的太晚，他遭了3个月的罪，还是就这么不甘心地去了。 医生提醒，长期酗酒者，肝癌最易找上身世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。有数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。 肝脏是代谢酒精的主要场所，如果经常喝酒，就会对肝脏造成损伤和刺激，进而导致酒精性脂肪肝，肝硬化、甚至是肝癌。 因为，酒精进入人体后只有10%自胃肠道排出，90%在肝脏中代谢。 酒精在体内代谢成乙醇和乙醛，都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性，能使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死。 喝酒的你，身上若出现这四个信号，小心肝脏已经癌变：信号一：浑身无力、疲惫这种疲劳和其它因素所导致的疲劳是有所不同的，因为肝癌所引起的全身疲惫，即使通过了休息也无法消除。这是因为癌细胞破坏了人的肝脏存储功能，使得身体的燃料供应不断地减少。而且也因为肿瘤在不断的扩张，就会导致消化功能出现紊乱，营养吸收出现障碍。 信号二：肝区疼痛为主 也就是肚子的右上方。由于肿瘤迅速增长牵扯到肝包膜，所以会出现肝区持续性胀痛或钝痛。并且，疼痛还会转移，更严重的还会导致癌结节破裂引起的腹痛剧烈，发生大出血，而导致休克。 信号三、身上长出蜘蛛痣蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症，为皮肤小动脉分支末段扩张形成的，有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态很像蜘蛛，所以取名蜘蛛痣。易发生在人体的面部，颈部，上胸部，肩部等位置。 值得注意的是，有蜘蛛痣的人，百分之八十有肝脏病变，54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。 因此，一旦发现身上出现蜘蛛痣，就要及时去医院检查。 信号四、消化道症状 有数据显示，有37%的肝癌患者在患病初期会出现消化道疾病症状，被误以为是“胃病”而贻误诊疗。食欲下降、饭后上腹饱胀。暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。 在生活中，我们该如何避免肝损伤，保护肝脏的健康呢？一、不要左手烟右手酒 酒精里面的乙醇在肝脏里面代谢，如果摄入过量就会损伤肝脏，进而产生脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌。 香烟中含有大量的有毒物质，需要经过肝脏解毒，才能够排出体外，但如果香烟吸收过多，肝细胞的解毒功能会受到明显的影响，常常会加重肝细胞的负担，引起肝细胞的损害。如果吸烟还喝酒，往往特别容易引起慢性肝炎。 二、多吃肝脏排毒食物最简单的就是喝茶，一方面，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，另一方面，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 如：婆婆丁苦苣茶 很多人都吃过婆婆丁，苦苦的，却是很好的“下火草”，而婆婆丁入肝经，对于肝火旺盛有很好的调理作用。现代科学证实，婆婆丁可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。 苦苣根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。苦苣根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。 二者搭配，不仅可以护肝、还可以预防肝损伤。 三、保证规律睡眠 睡觉能够养肝，减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。 而且肝脏的血流量在卧姿比立姿要多40%，而肝血流量减少，肝脏的营养及氧气的供给也会减少，不利于肝细胞的恢复。 因此，每晚最好保持7小时以上的睡眠，对于保肝护肝效果最佳。 四、心态乐观 中医认为“怒伤肝”，生气会是肝气上逆，出现面红耳赤、头晕等不适症状；且生气时，人会产生一种儿茶酚胺的物质，这种物质会损害人的中枢神经系统，从而使肝脏中有毒物质水平上升而损害肝脏。 |
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