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芋头别再水煮了,换这种做法,咸香软糯,保证连碗都舔干净

 美食与时尚生活 2021-04-02

香芋淀粉含量比较高,香甜粉糯,香气十足,单独蒸着吃就已经很好了。和排骨在一起,加上排骨的肉香,更成了心头爱。

香芋蒸排骨



准备材料:肋排  200 克,荔浦芋头 200 克,大蒜  6 瓣,淀粉  1 茶匙,香葱  2 棵,豆豉  2 茶匙,盐  1/2 茶匙

开始制作:

1. 肋排清洗干净,在水中浸泡 1 小时,泡出血水。

2. 捞出排骨,沥干备用。

3. 大蒜去皮洗净,用压蒜器压成蒜泥。

4. 大蒜泥、豆豉、盐和淀粉加到排骨中,抓揉均匀,腌制1 小时。

5. 芋头去皮洗净,切成和排骨差不多大的块,撒入适量盐,放在盘中。

6. 腌制好的排骨放在芋头上,放入蒸锅大火蒸 30 分钟。

7. 香葱洗净,切成小圈。

8. 香葱圈撒在排骨上面即可食用。
小贴士

1 选用香糯的荔浦芋头代替普通芋头,是这道菜鲜香诱人的关键。

2 芋头的品质很关键,选购水分含量少、淀粉含量高、 软糯甜香的最好。首选荔浦芋头。
3 芋头淀粉含量比较高,可以直接当作主食来食用,吃的时候需要减少主食的摄入量。

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选自《巧心思做出好味道》这本书,版权所有。

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