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生姜和它一起煮，隔三差五喝点，排出体内宿便、湿气，小腰更瘦了 生姜和它一起煮，隔三差五喝点，排出体内宿便、湿气，小腰更瘦了。伴随着秋天的脚步，我们渐渐开始了“养生之道”，比如多添衣服，枸杞泡茶等等，天气渐渐变得凉了起来，而在秋冬季湿气重，人的体内也更容易积攒一些湿气，对于健康很是不利，为了除湿，人们甚至购买了除湿器，其实，有比除湿器更实在的，那就是食补！食补从根补起，能让我们更健康呢，有一样除湿的好食材，生姜和它一起煮，隔三差五喝点，排除体内宿便和湿气，久而久之你会发现，腰肢更纤细了呢！  它就是花椒，这红枣生姜花椒茶，便是祛湿排毒的好东西！生活中，很多人都习惯用花椒来泡脚，可以祛湿养生，对身体健康是有帮助的。但花椒除了用来泡脚之外，还可以做成汤汁，女人经期喝它，更是合适不过。作为一道药膳，这红枣的功效更是不用说了，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。而生姜，有很好的驱寒祛湿的效果，这三样东西用来泡茶喝，能让你在冬日来临之前调理好身体，冬天的时候身子也不虚了，隔三差五喝呀，人也更精神了！  生姜配上它，用来煮水喝，宿便没了，大肚腩变小了，身材更苗条。不少人在减肥时，面对天天艰苦的健身教程和难以下咽的减肥素食套餐，那叫一个苦不堪言，于是很多朋友为了走捷径，便在网上购买减肥药，这减肥药搞不好就是天天拉肚子，食不下咽，导致面黄肌瘦，有气无力，如此吃力不讨好的方法，实在是叫人烦恼。不如试试这道药膳？红枣花椒生姜茶可堪称天然的“减肥药”，安全无害，多喝还能强身健体，腰肢更苗条了，精神也更好了呢！它就是红枣生姜花椒茶！红枣生姜我们是见得多了，煮出来的红枣生姜花椒汤，隔三差五喝，宿便没了，大肚腩变小了，身材也更苗条了，喜欢的朋友赶紧动手试试吧，千万别错过这道药膳！  【红枣生姜花椒茶】 美食详细材料 红枣3个，生姜8克，花椒5克，红糖块1个，枸杞3克，生粉4克 美食详细步骤 1.开始制作红枣生姜花椒茶之前，清洗干净红枣和生姜非常重要，要不然会影响口感哦。生姜搓洗干净表皮，注意生姜缝隙的位置，也会有泥沙残留的。红枣放入生粉水里，泡一下，再一个个的搓洗干净，再改用清水清洗干净。洗好之后，依次把生姜切片。红枣切成几小块，去掉红枣核。  2.接着，把花椒和枸杞用清水清洗干净，备用着。  3.把锅清洗干净，放入花椒，红枣，生姜，一碗多的清水，先来煮8分钟，之后，放入红糖块，枸杞，煮至红糖块融化就可以出锅了。食用时，我们主要喝里面的汤汁。   好了，今天的红枣生姜花椒茶就到这里了。生活中，很多人都会喝红糖生姜茶，尤其是女人经常喝。但我想说，喝红糖生姜茶倒不如喝红枣生姜花椒茶，去除体内湿气的同时，也一定程度上，为身体补血养气，身体好，才是真的好。 |
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