这道菜好看又好吃,营养价值高,做法简单,味道比肉爽脆~ 【食材】 蘑菇 200克 芦笋 1把 黑胡椒 适量 盐 适量 油 适量 【步骤】 1、芦笋一小把,数了下大概10根 2、蘑菇洗净备用(小窍门:洗蘑菇的时候将蘑菇竖立,像一把打开的伞,这样洗不会将太多的水渗进蘑菇,炒出来的蘑菇也不会太多水) 3、将蘑菇切片(不需要切太薄不然容易碎),芦笋切斜片 4、热锅热油小火下入姜片 5、再加入半茶匙蒜碎 6、小火炒香 7、待蒜碎开始微黄时倒入蘑菇片 8、轻轻翻炒至蘑菇出汁 9、加入一点点盐(1/3茶匙) 10、一点点黑胡椒(1/3茶匙) 11、继续翻炒数下 12、倒入芦笋片,炒至收汁,可根据自己的口味加盐和和胡椒调味 13、盛盘,鲜美无比! #吃在中国# #美食品鉴官# #美食测评团# |
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