|
1、玉米 玉米内含有的营养元素非常的丰富，是个很适合糖尿病患者的主食。它含有的膳食纤维含量非常的丰富，可以有效的改善患者的糖耐量；玉米内含有的镁元素则可以有效的强化胰岛素的正常功能；谷胱甘肽元素则可以清除人体内破坏胰岛素的一些自由基，让糖分的吸收有效的变缓慢，对于糖尿病患者的血糖控制可以起到不错的辅助效果。
2、榛子 榛子是坚果中的一种，营养价值非常高，当中含有的大量维生素E。而维生素E可以促进胰岛素的分泌，有利于糖尿病患者稳定血糖。
3、苦瓜 苦瓜中含有一种类似胰岛素的多肽，能够起到很好的降血糖作用，所以苦瓜也被称之为植物中的胰岛素，另外，苦瓜当中还含有高能清脂素，能有效阻止脂肪、多糖物质的吸收，在不影响正常营养素的吸收下，还能起到降脂瘦身的作用。
4、西兰花 西兰花富含多种维生素，可促进胰岛素分泌，增强胰岛素的敏感性。它还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓餐后血糖上升。另外，西兰花还富含抗坏血酸、黄酮类物质，能增强肝脏的解毒能力，防治肝脏疾病及高血压高血脂。 |
|
|
