时间管理上都有哪些方法论呢？

时间管理上都有哪些方法论呢？我比较欣赏的是瑞典作家Staffan Nöteberg提出的番茄工作法，即通过厨房定时工具番茄钟来管理时间，以25分钟为一个周期专注于做一件事情，从而提高做事的专注力。

简单的讲，就是以图示样式进行工作分配：

第一步，准备好计时器（手边的手机就行）、待办清单，就能开始进行操作；

第二步，制作待办清单，我这边使用的是永中优云办公云平台，打开优云，点击【新建】，选择【Markdown文件】，新建一份计划清单；

第三步，打开计时器，开始执行番茄工作法，每25分钟才是一个完整的番茄时间，虽然可能会被外部打断，但还是希望能够集中注意力努力实践，在每次番茄时间结束后分析其中原因。

总的来说番茄工作法能帮助大家提高工作效率，明确每日工作目标，如果大家在实践过程中遇到其他问题，欢迎在评论中与我沟通~