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—用心做原创素食   今天是腊月初八，也被称为腊八节，腊八节的传统习俗就是“喝腊八粥”。俗话说“过了腊八就是年”，腊八是在迎春，是为新年起一个好兆头！ 今天介绍一款搭配腊八粥吃的一道爽口开胃菜——莴笋豆豉炒香干，莴笋含钾量较高，有利于减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。清脆爽口开胃，吃完这道菜更满足~  主料：莴笋、香干、红椒、豆豉 辅料：油、盐、生抽、糖、蘑菇粉、香油  1.莴笋擦成丝。香干，红椒分别切长条。 2.炒锅倒油，加入香干翻炒。 3.放入豆豉，加少许盐，糖炒香。 4.放入莴笋丝。
5.倒入红椒继续翻炒。
6.加入少许蘑菇粉调味。
7.最后淋入香油，翻炒均匀关火。
8.莴笋豆豉炒香干，别有一番滋味，简单又美味，在家试试看看吧！
现在吃素的人越来越多 那吃素究竟有哪些好处呢 敲黑板，划重点啦！ 清静的素心 素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。  感 恩 茹 素 吃素健康，积福积德。 素食保护了地球，造福了后代。
想成为最好的自己 那就加入吃素的队伍吧！ ▼▼▼▼▼ |
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