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作者：林乡 健康功效泥鳅:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:生津
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 泥鳅炖豆腐的做法
1.泥鳅用清水泡两天左右 
2.捞出来沥干水 
3.给盐腌制十分钟 
4.豆腐洗净 
5.切块 
6.生姜切丝备用 
7.葱切寸段备用 
8.十分钟后切去头，清理内脏，洗净 
9.沥干水 
10.热锅给猪油 
11.加入生姜
12.炒香
13.下入泥鳅
14.加入料酒拌动，使其受热均匀
15.煎至两面黄色，加水
16.加入豆腐，大火煮开
17.拌匀
18.盖上锅盖，中火炖十分钟
19.十分钟后加入葱段
20.少量盐
21.少量味精
22.拌匀，装碗
23.一道美味的泥鳅炖豆腐就做好了
24.我是林乡，来香哈一起交流吧！
小贴士泥鳅需要用清水泡出内脏的脏东西，所以需要一天以上。不会清理内脏的可以叫卖家帮忙，也可以用盐腌制后清洗干净直接煎煮。泥鳅给盐后迅速盖上盖子按住，这会的泥鳅很大劲盖子轻了会蹦出来的，泥鳅不蹦后再松手，闷十分钟再清理泥鳅头和内脏，我不敢做这一步，是我老公做的所以我没拍请理解。有白胡椒粉加点会更香。 |
