《头脑特工队》是一部3D动画电影，讲述了11岁女孩莱莉的脑中世界。在她的大脑中，有五种情绪决定着莱莉的生活状态：分别是掌管快乐的乐乐、掌管忧伤的忧忧、掌管害怕的怕怕、掌管厌恶的厌厌和掌管愤怒的怒怒。爸爸的工作变动，他们全家搬到了旧金山，遭遇了许多生活的变故。乐乐和忧忧因努力帮助莱莉保持快乐发生意外并脱离了总部，而莱莉失去了原有的快乐状态。为了帮助莱莉重新快乐起来，乐乐和忧忧历经艰险，终于回到了总部，而莱莉也终于重获快乐。
影片虽然是动画模式，但是，却通过简单的剧情和细致的演绎，让观众在轻松一笑的同时，认识到了每种情绪的重要性。从心理学的角度赏析这部影片，我们不仅能从中发现每种情绪的重要作用，更能感受到情绪之间的和谐状态，就是我们走向自我和谐的秘密通道。 接下来，就让我们跟随剧情的进展，感受情绪和谐带来的自我和谐状态。 搬家后的莱莉由于生活环境的巨大变化，情绪变得极其不稳定。而原本看起来相对和谐的五种情绪，开始出现矛盾。尤其是乐乐和忧忧，原本处于主控地位的乐乐，因莱莉的情绪波动而感受到了威胁。为了让莱莉保持快乐的状态，她想尽了办法，甚至违规操作，并在忧忧想要参与的时候赶她离开。最后，她为了保证核心记忆区的记忆球都属于快乐而强行把忧忧不小心放入的忧伤记忆球拿走，这样的偏执终于酿成大祸，导致乐乐和忧忧一起被吸入长时记忆区而脱离了大脑控制中心。剩下来的厌厌、怕怕和怒怒成为莱莉情绪的表达者，他们想帮助莱莉快乐起来却无能为力，最终导致莱莉的情绪崩溃。
这段故事提醒我们：无论是哪一种情绪，都有其特定的意义。如果我们不能正确认识他们的作用，就无法找回完整的自己。随着故事的进展，在努力回到大脑控制中心的过程中，乐乐和忧忧历经各种艰难险阻，终于回到了总部。这些经历也终于让乐乐明白：快乐固然重要，但是忧伤、害怕、讨厌和愤怒也一样重要，只有他们和谐相处、适时出现，才能帮助莱莉正常生活。 最终，莱莉恢复了快乐的生活，更拥有了和谐的自我。 作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，对影片中情绪的各种状态以及莱莉的各种表现感同身受。在陪伴来访者共同成长的过程中，帮助来访者认识情绪、管理情绪并实现自我成长，是每一次心理咨询的核心内容之一。而情绪的和谐，是每个人自我和谐的基础和前提。
《头脑特工队》用轻松幽默的剧情、简单明了的隐喻，让我们在感受精彩影片的同时，真正了解并认识了自己的情绪，也找到了通向自我和谐的秘密通道。
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