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男人160-188cm标准体重对照表, 你能“达标”吗?【图文】

2020-01-15  雨霖收藏屋
  
  
 
    随着社会的不断进步和发展,现在很多人都对自己的外貌形象非常的重视,都希望自己能够拥有苗条的身材,这样能够增加自身的颜值和气质。在我们身边很多的男性朋友也是非常注重自己身材的,希望自己的身体线条能够更加的完美,能够大大提升男人的魅力。但是很多的男人在日常生活中养成了不良的生活习惯和饮食习惯,导致啤酒肚、肥桶腰悄悄的找上了你,这样会严重影响着男人的形象。
 
 
    男人160-188cm标准体重对照表,若你能“达标”,或许就无需减肥

    对于男性朋友来说,其实标准体重也是有一个计算公式的。
 
 
    标准体重计算公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105。通过这个公式能够判断出你的体重是否合理。
 
 
    举个例子来说,如果你的身高是180cm,那么你的标准体重就是75千克,当然这个数据并不是非常绝对的,上浮或下浮10%都属于正常的范围。如果你在这个范围内,说明你的身材维持得非常好,如果超过了这个范围就需要考虑减肥了。
   
 
    通过对多人的研究调查显示,男人的标准体重对照表终于出来了。通过对照这个表格,看看你的体重是否在合理的范围内,如果在合理的范围内,就不需要考虑减肥的问题,说明你身材还是比较完美的。但是如果你超出了标准体重很多,那么就需要考虑减肥了。如果身材过于肥胖的话,不仅仅会影响着我们的形象,而且还可能会大大增加患上各种疾病的概率。
 
 
    男性肥胖的原因

    饭局多:
    为什么越来越多的男性朋友出现肥胖的问题呢?其实这与男人晚上饭局偏多有很大的原因,很多的男性朋友在工作中有很多的应酬,而且大部分的应酬都属于晚上,这样就避免不了大吃大喝。而且如果经常晚上有饭局的话,运动消耗减少,就会导致大量的脂肪堆积在体内,就会出现肥胖的问题。
  
 
    久坐不运动
    由于工作性质的关系,现在很多的男性朋友也属于白领,上班坐在电脑前一坐就是一整天,到了晚上下班之后就会变得非常的疲惫,不愿意运动。如果长期养成了久坐不运动的习惯,会严重影响着体内的血液循环,就会导致大量的脂肪堆积在体内,引发肥胖,而且还可能会引发各种慢性疾病。所以男性朋友在平时尽量改掉久坐不运动的坏习惯,这样才能够保持自己的身材和健康。
  
 
(2020/01/15)

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