正所谓病从口入，人造的没味你可知道？来说下人造加工肉食。加工肉类，如火腿，灌装肉。加入大量的生粉，配料，动物的内脏，肥肉等等。经过调配，味道和口感也非常好，增加了得癌的风险。这种就属于红肉，高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类也容易得心脑血管疾病。
火锅料这些用食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂调配出来的人造食物却非常受欢迎，特别是火锅店。如：鱼丸、虾丸、蟹棒等。这些一点营养都没有，还增加肠胃负担
人造奶油人造奶油就是植物油的提取物，加入防腐剂、香精、色素。和天然奶油一模一样。长期的食用诱导心脑血管疾病，或者肿瘤。
饮料，果味饮料果味饮料并不是果汁，里面含的主要是水和糖分，特别是生产出来的，全部是勾兑产品。这些会增加我们心脑血管病、血糖、血压异常的发生。
腌制品，干类海产品很多海产品其实是非常好的，富含蛋白质，但是为了更好的保存，经过腌制，导致蛋白质的分解，产生较多的硝酸盐和亚硝酸盐结合产生致癌物亚硝胺，海产干品腥味越大蛋白质分解越多。 所以购买的时候，我们尽量调新鲜的，腥味不会太大的。尽快食用。
吃对食物，就记住6个“一点”！1、菜色浅一点 2、香味淡一点 3、口味清一点 4、品种杂一点 5、素菜多一点 6、总量少一点 吃对了食物，健康就会永远伴随你，这些医生告诫的尽量不吃，慢性疾病是日积月累的，希望大家健康长寿。 |
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