刘银生888 / 待分类 / 失眠

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失眠

2020-01-21  刘银生888

​失眠有5种,来自测一下:

1、入睡难——疏肝

多见于那些容易给自己各种思想包袱的人,他们责任心重,有点事就上心。


2、容易醒——调脾胃

如果饮食不节或者脾胃功能不好,就会造成腹胀、胃痛,使人辗转难眠,时睡时醒。


3、睡不沉——补肾养心

如果人的心火上炎,肾水下行,就形成了一个心肾分离的象,心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着。


4、做梦多:养心

心主血,血虚则虚火内生、上扰心舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,致失眠、多梦、健忘。


5、睡不着:泻火

心肝火旺。气有余就是火,火大导致睡卧不宁,也就是中医常说的“阳浮于外,魂不入肝,心不定神,则不寐”。#我要上头条# @头条健康 


对于失眠,可以用酸枣仁百合茶:酸枣仁百合茶,主要是由百合、酸枣仁、枸杞、桑葚、山楂、大麦、红枣、葛根、桂花制成。主要作用是宁心安神、对于虚烦失眠,心悸不安也有比较好的调理作用。

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