|
失眠有5种，来自测一下： 1、入睡难——疏肝 多见于那些容易给自己各种思想包袱的人，他们责任心重，有点事就上心。 2、容易醒——调脾胃 如果饮食不节或者脾胃功能不好，就会造成腹胀、胃痛，使人辗转难眠，时睡时醒。 3、睡不沉——补肾养心 如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着。 4、做梦多：养心 心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。 5、睡不着：泻火 心肝火旺。气有余就是火，火大导致睡卧不宁，也就是中医常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。#我要上头条# @头条健康 对于失眠，可以用酸枣仁百合茶：酸枣仁百合茶，主要是由百合、酸枣仁、枸杞、桑葚、山楂、大麦、红枣、葛根、桂花制成。主要作用是宁心安神、对于虚烦失眠，心悸不安也有比较好的调理作用。 |
|
|
